캐나다 육아 | 이유식 어떻게 시작하나?

 

-. 일반적으로 이유식은 4개월~6개월 사이에 시작.
-. 이가 아직 나지 않았거나, 앉을 수 없어도 상관없이 시작함. 
-. 생후 6개월부터 철분이 필요하기 때문에 이유식으로 철분을 보충해줘야 함.

-. 이유식 시작은 고기와 단백질부터!! (소고기, 닭고기, 돼지고기, 생선, 두부, 달걀 등)
-. 재료의 익힘 정도는 두 손가락으로 눌렀을 때 으깨지는 정도로.. (퓨레 형태)
-. 퓨레 형태에서 점차 식감을 다르게 해서 줌
-. 곡식 및 시리얼도 ok!! (아기용으로 철분이 강화된 재료들이 있음)
-. 아이 식재료는 마트의 아이들 코너에서 살 것

-. 새로운 식재료는 하루에, 한번, 한 가지씩, 아침에 시도해 보기!!
 (해당 식재료에 대해 알러지가 있는 경우, 저녁에 시도할 경우 진료받기 어렵고, 여러가지 새로운 재료를 섞어서 시도하면 어느것이 문제인지 밝히기 어려움)
-. 새로운 식재료를 먹고 15분 안에 두드러기가 온몸에 나거나, 호흡곤란 증세가 올 경우 알러지임. 
-. 알러지로 인해 호흡이 곤란해지는 경우 911 신고해서 당장 병원 가야 함.
-. 두드러기 등의 가벼운 알러지 증상일 경우, 시간을 두었다가 점차로 다시 시도해 봄

-. 이유식은 보조식일 뿐, 주식은 모유임. 모유 먹기 전에 이유식을 먹이거나 이유식을 너무 많이 먹여서 모유를 먹지 않는 경우 아이 체중이 줄어들게 됨. (체중이 줄어들면 안되나 봄)
-. 모유 수유는 전혀 바뀌지 않고 진행해야 함.
-. 11개월부터 아기가 스스로 모유를 거부하고 이유식을 더 먹을거임.

-. 첫 주에는 아침에만 이유식 주고, 그 다음 주에는 아침, 점심을, 그 다음에는 저녁까지 이유식을 시도하기
-. 하루 3번 고기 이유식을 진행한 이후, 채소와 과일 이유식 나중에 시작할 것. 
-. 아이가 고개를 젓거나 빼면서 먹기를 거부하면 강요하지 말 것. 이유식은 음식에 대해 맛을 보는 것일 뿐-

-. 우유는 10개월 이후부터 먹임.
-. 요거트는 설탕 무첨가로.
-. 치즈는 갈아서 아이 앞에 놔주면, 아이가 집어서 놀다가 개중 입으로 들어가는 것이 있으면 먹는거임. 손으로도 음식을 즐기도록.
-. 12개월 전까지는 소금, 설탕, 꿀 금지
-. 이유식을 먹을 때는 온가족이 아침을 먹을 때 함께 먹기. 
(엄마가 음식 먹는 모습을 보며 아이도 배우는 거임)